Jak radzić sobie z bólami stawów i mięśni
Jeśli w organizmie ludzkim brakuje jakiś elementów mineralnych, czy witamin, najszybciej dojrzejemy to na naszych włosach, nasze włosy są wybitnie czułe na stres, warunki środowiska, zmęczenia i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, bowiem żadne ozdabiające szampony nam nie pomogą, jeśli włosy nie będą dobrze odżywione od środka. Fundamentalnymi substratami, jakie powinny znaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie cery, ma oddziaływanie na solidność i wygląd włosa, wolno go odnaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Kolejnym składnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Korzystne okazują się też kosmetyki rodzaju loxon 2. Niedobór żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, wynajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie wyłącznie element budulcowy, ale także włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Również istotną witaminą jest witamina A. Włosy w przede wszystkim dotkliwy sposób czują jej brak, wskutek tego musimy nie dopuszczać do jej niedoborów.
1. Kontynuuj
2. Przeczytaj więcej
3. Kliknij i zobacz
4. Zobacz teraz
5. Zobacz szczegóły